近期活动
正念一日禅
主持：慧姿、净可、心琮
主办：温哥华慈明静心学堂
席位有限，为保证禅修效果，请扫码报名预定席位，请勿空降。 放松身心 回归自我 悠然自在 一切无碍 上午流程 9:00-9:50 正念呼吸七式 10:00-10:40 开示+静坐 10:45-11:00 八段锦 11:00-11:20 经行 11:30-12:00 午餐 12:00-13:00 午休 下午流程 13:00-13:45 松风茶会 14:00-14:40 正念盘坐八式 14:50-15:30 开示+静坐 15:40-16:00 经行 16:00-16:30 交流分享 16:30-17:00 恢复本来空
剩余 13 个名额
八月十五·齐聚慈明·欢度中秋
主持：心琮、净可、慧姿
主办：温哥华慈明静心学堂
14：00-15：00 慈心烹饪、做月饼、正念吃月饼 15：00-15：45 做香囊 16：00-16：30 智慧卡片+分享交流 16：30-18：00 包饺子、煮饺子、吃饺子 19：00-20：30 月光茶会
月光茶会
主持：净莹（信慧）
主办：温哥华慈明静心学堂
十五月圆日，以茶相聚，唤回向外驰骋的心，带心回家。 请穿着宽松休闲，活动时保持手机静音，跟随引领义工的指引落座。
正念瑜伽
主持：安雅 Kathy、Yette Wong
主办：多伦多清凉静心学堂
静心正念，呼吸疗愈，以七式呼吸舒缓身心，放空杂念，平复情绪，舒缓身心疲惫，沉浸式感受内在平和。 活动准备 1。提前备好瑜伽垫，平稳摆放，安心落座 2。身着宽松舒适，放松肢体无束缚 3。放下琐事纷扰，摒除外界杂念。
高贵林观影读书会
主持：法专、马凌燕
主办：温哥华寂光静心学堂
📽️《玄奘之路之生死兄弟》观影读书会 ✨主题：爱是自由不是束缚 看玄奘与高昌王麴文泰生死相托的兄弟情义，探讨：真正的爱不是占有控制，而是成全彼此理想。 ⏰时间：9月21日（周一）10:00‑12:00 📍地点：Coquitlam 👉扫码报名，地址请查看邮箱，共赴这场心灵之约。
剩余 7 个名额
正念抄经
主持：程琳
主办：温哥华寂光静心学堂
过往不念，未来不迎，当下不负，如此安好。 生活常被琐事裹挟、心绪纷乱，而抄经便是最好的静心修行。手握毛笔、墨落宣纸，跟随落笔节奏收摄心神，抛开过往烦忧、搁置未来焦虑，全然专注眼前一字一画，在慢书写中舒缓压力、平复焦躁，收获内心从容安稳。一笔落墨，安顿身心；一纸经文，沉淀浮躁。静心学堂每周常设正念抄经体验课，以笔墨为媒介，在书写里修习正念，放下杂念，关照当下。 ⏰ 活动时间：每周一上午10:30–12:30 📍 活动地址：Unit 163-11860 hammersmith way Richmond 🎫 名额限制：每期仅限10席 ✍ 配套备品：学堂备好毛笔、宣纸、墨汁与经典文本，零基础新手也可轻松参与，无需自备工具。
剩余 8 个名额
周一太极正念球体验
主持：王沉晔、Cathy、Jessie guo、慈元
主办：多伦多慧光静心学堂
🌱 什么是太极正念球？ 太极正念球是一项独特的身心练习方式，它将太极球的健身理念与正念禅修的内在修养相结合，是东西方智慧的有机融合。通过温和、圆润的动作引导，配合呼吸与觉知的训练，让身体自然放松、脊柱中正，意识回归当下，真正做到“身调、息调、心调”三位一体。 温馨提示：参加活动请穿着舒适的裤子和室内袜，避免光脚。
剩余 7 个名额
静心梵唱
主持：Christina（李桂梅）
主办：多伦多清凉静心学堂
梵唱不仅仅是一种唱诵形式，更是一种： ～零门槛的心灵疗愈方式 ～释放压力的有效途径 ～连接自我与他人的桥梁 不管你是经验丰富还是零基础，我们都欢迎你的加入！ 我们每周一下午定期举办团练！
茶人训练营
主持：净莹（信慧）
主办：温哥华慈明静心学堂
一盏茶🍵，静心； 一席茶，见人； 一份茶心，见自己。
剩余 10 个名额
正念呼七盘八
主持：法岳、慧姿
主办：温哥华慈明静心学堂
一呼一吸，回归身心； 一坐一念，安住当下。 正念辅助：呼吸七式与盘坐八式， 为正念禅修奠定身心基础。
剩余 19 个名额
周二正念禅修体验
主持：宽允、Yonghua wu、宽佑、Grace（蒋国慧）、净果
主办：多伦多慧光静心学堂
将留给时间给自己，坐下来，调整呼吸，感受自己的心，感受安静 温馨提示：请大家穿舒适的衣服，带上温水杯。一期一会，欢迎加入！
剩余 5 个名额
十二经络按导
主持：Megan Xie
主办：多伦多清凉静心学堂
按 之以经络穴位，调和气血； 导 之以情绪观念，调整心态。
正念按导读书会
主持：慧姿、果予
主办：温哥华慈明静心学堂
在正念中疗愈身心，在一按一导间身轻盈、心明亮。
剩余 20 个名额
《心经》的人生智慧读书会
主持：道欢、净喆
主办：温哥华寂光静心学堂
读书会 | 《心经》的人生智慧 从《心经》智慧中，看清欲望的本质，学习化解痛苦、获得内心自在的人生之道 ⏰ 2026年7月7日（周二）10:30-12:30 📍 163-11860 Hammersmith Wy, Richmond 👥 限8人，扫码报名，期待您的到来
剩余 8 个名额
宋式点茶
主持：Jess
主办：温哥华慈明静心学堂
🍵宋式点茶 一盏茶，穿越千年宋韵。 从温盏、调膏到击拂， 在一招一式之间，感受宋人的雅致与从容。 以茶修心，以静观己， 让一盏茶，成为当下的美好。 品宋韵之雅，享一刻清欢。
剩余 9 个名额
周三中医按导与刮痧艾灸体验
主持：Tina Wang、海靖、Jessica、清力、净屏、Jessie guo、Anita
主办：多伦多慧光静心学堂
学习中医经络穴位，按导，艾灸，刮痧，照顾自己和家人，让身安心安 温馨提示：请大家穿舒适的衣服，带上温水杯。一期一会，欢迎加入！
剩余 14 个名额
静心抄经沙龙
主持：Kathy、Yette Wong、修安、风火
主办：多伦多清凉静心学堂
抄写心经，特别静心。 每周三下午，清凉小院等你来。
正念按导读书会
主持：董映虹
主办：温哥华寂光静心学堂
静心 · 正念按导读书会 让我们一起学习黄帝内经的智慧，用正念按导关爱身体，感受身体本自具足的调节能力，把健康掌握在自己手中 ⏰时间：每周三10:30-12:00 🏠地点： 列治文寂光学堂 163-11860 Hammersmith Wy, Richmond
剩余 11 个名额
云水禅心线上读书会
主持：海靖、Tim、Bonnie、清音、Tina Wang、董映虹、Jennifer、Jessie Zhao
主办：多伦多慧光静心学堂
欢迎你，与我们一起， 在阅读中松动误解， 在对话中照见自己。 🌸期待相聚。 [云水禅心小读📚 —— 明心·明智·自在生活]
正念呼七盘八
主持：法岳、慧姿
主办：温哥华慈明静心学堂
一呼一吸，回归身心； 一坐一念，安住当下。 正念辅助：呼吸七式与盘坐八式， 为正念禅修奠定身心基础。
剩余 20 个名额
养生八段锦
主持：风火、妙珺
主办：多伦多清凉静心学堂
八段锦通过八个连贯、柔和的动作配合呼吸，身体伸展和扭转，能调理脾胃、固肾护腰、舒缓心火、疏通经络气血、调节心理压力、缓解慢性疲劳，且具有不限场地、简单易学的特点，适合各年龄层的养生运动。
周四正念手冲咖啡体验
主持：王沉晔、JANE ZHOU、善净、Anita、Mina、闲筝、wendy丁洁雯
主办：多伦多慧光静心学堂
在闲暇的上午，来一杯手冲咖啡☕️，给自己留白一刻，体验正念，体验自己和自己在一起。
剩余 9 个名额
正念咖啡
主持：观荷、照霓
主办：多伦多清凉静心学堂
【正念咖啡 · 一杯浓郁的觉察】 ☕️ 在忙碌的日常中，给自己留一段慢下来的时光。从磨豆的香气到入口的醇厚，我们将咖啡的感官体验与正念深度结合。
正念抄经
主持：净莹（信慧）
主办：温哥华慈明静心学堂
在安静中培养觉知 在书写中滋养身心
剩余 10 个名额
静观流咖啡
主持：强珂雯Kelly
主办：温哥华慈明静心学堂
🍀一杯咖啡，一方清净。 慢下来，闻香、品味、觉察当下， 让咖啡不只是咖啡， 更成为一场与自己相遇的正念时光。 放慢一点，静下来，感受当下。
剩余 10 个名额
正念禅修
主持：法岳、慧姿
主办：温哥华慈明静心学堂
静下来，遇见更好的自己， 放松身心，释放压力， 培养专注与觉知， 体验正念禅修带来的平静与喜悦。
剩余 20 个名额
禅茶茶课练习
主持：Yette Wong
主办：多伦多清凉静心学堂
禅茶茶课练习，师兄们每周五上午都可以来学习，练习，喝茶。
周五禅茶读书体验
主持：JANE ZHOU、闲筝、Anita、Mina、Kay、Jessie guo、清力
主办：多伦多慧光静心学堂
放下手机，屏蔽纷扰。在袅袅茶香中，收摄那颗躁动疲惫的心；在字里行间，寻找一份久违的宁静与清凉。为自己斟一杯茶，借由茶的温度，抚平假期的忙碌；借由文字的智慧，为新的出发，蓄满能量。来，让我们静下来，慢下来。在这一隅清净地，遇见更好的自己。
剩余 9 个名额
正念拍打
主持：法岳、慧姿
主办：温哥华慈明静心学堂
简单拍打 安住当下 唤醒身心 让健康自然发生
剩余 20 个名额
正念拍打
主持：风火
主办：多伦多清凉静心学堂
让双手成为开启觉知的钥匙，让自己成为身心健康第一责任人！ 每周五下午清凉学堂正念拍打，欢迎有因缘的师兄和书友一起来。
正念球读书会
主持：普善、Lily、丁洪、Jenny Hoo
主办：温哥华寂光静心学堂
心随手 手跟球 球随身 身心空 正念转球 体会每一个微妙的当下 身松意空 邀请您一起一起安住正念健身的放松放空 时间 每周五10：30 -12：30 地点：163-11860 Hammersmith Wy, Richmond 报名方式 ：扫码报名
剩余 6 个名额
茶人训练营
主持：净莹（信慧）、慧姿
主办：温哥华慈明静心学堂
一盏澄明养性 半席清寂观心 五周为一期，请全程参加。
剩余 8 个名额
Mindful Reading Salon
主持：Tina Wang、Bonnie、Jessie Zhao
主办：多伦多慧光静心学堂
Happiness Comes from the Mind
Richmond Hill 禅茶+读书
主持：Tim、Rachel
主办：多伦多清凉静心学堂
禅茶 + 读书
万锦自在读书
主持：照霓
主办：多伦多清凉静心学堂
半日得闲，喝茶读书； 以茶相聚，以禅悟心， 一起体验禅茶，共读《心经人生智慧》。
太极正念球体验
主持：观梅、照霓
主办：多伦多清凉静心学堂
正念球
静心习茶
主持：道欢
主办：温哥华寂光静心学堂
静心习茶 | 静茶七式茶人学营 招募开启 从一杯茶开始，遇见本真的自己。 体验禅茶礼仪、品茶之道与内在觉察， 在茶香中放慢脚步，在宁静中滋养身心。 ⏰ 活动时间：7月25日 周六上午10:30–12:30 📍 活动地址：寂光小院 Unit 163-11860 Hammersmith Way Richmond
剩余 6 个名额
太极正念球
主持：思慧
主办：温哥华慈明静心学堂
太极以养身，正念以安心。 一球一念，动静相融。 培养专注，提升觉知，体验身心和谐。
剩余 20 个名额
体验禅茶之美-Richmond
主持：道欢、Otter
主办：温哥华寂光静心学堂
🍵 公益禅茶沙龙 · 邀你慢下来，体验禅茶之美 在Richmond的一隅，我们为你留了一方清净茶席。 暖光漫过榻榻米，茶烟轻绕，禅意悠长。 在这里，你可以亲手注水、出汤，在茶汤流转中感受专注与觉察； 也可以放下忙碌，和同频的伙伴围坐，共饮一盏清欢。 没有喧嚣打扰，没有匆忙节奏，只有茶的温润、心的宁静与温柔的陪伴。 📅 时间：每周六 下午1:00-3:00 📍 地址：163-11860 Hammersmith Way Richmond 公益开放，扫码即可报名，来赴一场与自己、与茶的温柔之约。
剩余 10 个名额
正念禅修
主持：法岳、慧姿
主办：温哥华慈明静心学堂
静下来，遇见更好的自己， 放松身心，释放压力， 培养专注与觉知， 体验正念禅修带来的平静与喜悦。
剩余 20 个名额
Richmond Hill 按导+读书
主持：Hongmei、周洁
主办：多伦多清凉静心学堂
按导 + 读书
正念周末 | 呼七盘八&正念球
主持：道璟、思慧
主办：温哥华寂光静心学堂
一呼，放下纷扰; 一吸，接纳此刻。 安坐，观照内心， 寻回内在的平和与安定。 在周末 留一段正念时光 找回那个安静的你 ⏰时间 ：每周日 10：00 ---12：30 🏠地点：163-11860 Hammersmith Wy, Richmond
剩余 15 个名额
中文小课堂
主持：慧姿、净可
主办：温哥华慈明静心学堂
慈明中文小课堂 学中文·习文化·静心成长 寻根·连接·成长 主讲老师 游清 游老师认同慈明公益理念， 发心将本项目授课所得供养慈明， 支持学堂持续开展社区公益与东方文化传播。 游老师将数十年教学经验编撰成 《游老师来了——千字中文》， 让海外中文学习更有效、更有趣、更有根。 课程内容 1.专业中文课程 四大主题：文明与汉字、诗意中文、我们的节日、中华创造 2.东方文化体验 安心禅茶、静心插花、静心书法、慈心手作等 3.静心成长 在体验中培养专注力、内在力量与慈心 4.素食午餐 课程结束后，享用静心美味素食 时间：每周日上午10:00-12:00 双班交叉进行 10:00-11:00 1-4年级中文课堂 5-8年级文化体验 11:00-12:00 1-4年级文化体验 5-8年级中文课堂 地点：8 Halss Crescent（慈明） 价格：58CAD/次 共20次(可单次报名)
剩余 12 个名额
周日正念抄经体验
主持：慈文、Grace（蒋国慧）、Michelle
主办：多伦多慧光静心学堂
在禅意空间中，沐手焚香，以笔观心，以字养性，暂离尘嚣，安顿身心。
剩余 8 个名额