近期活动
正念咖啡~静观流
主持：慧姿
主办：温哥华慈明静心学堂
【正念咖啡 · 一杯浓郁的觉察】 ☕️ 在忙碌的日常中，给自己留一段慢下来的时光。从磨豆的香气到入口的醇厚，我们将咖啡的感官体验与正念深度结合。
剩余 12 个名额
静观流正念咖啡
主持：道晓、清音
主办：多伦多清凉静心学堂
【正念咖啡 · 一杯浓郁的觉察】 ☕️ 这将是一场正念咖啡师的养成之路。 在忙碌的日常中，给自己留一段慢下来的时光。从磨豆的香气到入口的醇厚，我们将咖啡的感官体验与正念深度结合。
剩余 6 个名额
温西周末禅茶读书会 | 佛教的世界观
主持：行安
主办：温哥华寂光静心学堂
温西周末禅茶读书会 | 佛教的世界观 在茶香中阅读智慧，于宁静中认识世界。从佛教的世界观，看见生命的真相与自在。 ⏰ 活动时间：7月5日 14：00 --16：00 📍 活动地址：3966 W 24th Ave,Vancouver 温哥华观自在小院 扫码报名
剩余 20 个名额
周日正念抄经体验
主持：慈文、Grace（蒋国慧）、Michelle
主办：多伦多慧光静心学堂
在禅意空间中，沐手焚香，以笔观心，以字养性，暂离尘嚣，安顿身心。
剩余 6 个名额
RH 净华家安心茶室
主持：净华、道晓
主办：多伦多清凉静心学堂
和一群同频的人，一起聊聊东方智慧，在快节奏的日常里，给自己留一段慢下来的时光。
周一八段锦体验
主持：慈文、Jessica 王、Cathy
主办：多伦多慧光静心学堂
八段锦，不只是锻炼身体的“体操”，更是一种调心、调息、调身的修炼。 呼吸之间，气血流畅；伸展之间，筋骨舒展；静心之间，心念清明。 🌿 练八段锦的收获： • 疏通经络、调和气血，让身体轻盈有力； • 放松肩颈，舒缓腰背，让疼痛远离； • 平稳情绪、改善睡眠，让内心安宁； • 强健脏腑、提升免疫，让生命充满能量； • 在缓慢的动作中，体悟“身心一如”的静谧与自在。 让我们在一呼一吸间，与自己的身体重新相遇， 在一动一静中，找到心的安处。 温馨提示：参加活动请穿着舒适的裤子和室内袜，避免光脚。
剩余 8 个名额
正念瑜伽
主持：安雅 Kathy、Yette Wong
主办：多伦多清凉静心学堂
静心正念，呼吸疗愈，以七式呼吸舒缓身心，放空杂念，平复情绪，舒缓身心疲惫，沉浸式感受内在平和。 活动准备 1。提前备好瑜伽垫，平稳摆放，安心落座 2。身着宽松舒适，放松肢体无束缚 3。放下琐事纷扰，摒除外界杂念。
静心正念抄经-Richmond
主持：程琳
主办：温哥华寂光静心学堂
静心学堂@正念抄经活动 过往不念，未来不迎，当下不负，如此安好。 生活常被琐事裹挟、心绪纷乱，而抄经便是最好的静心修行。手握毛笔、墨落宣纸，跟随落笔节奏收摄心神，抛开过往烦忧、搁置未来焦虑，全然专注眼前一字一画，在慢书写中舒缓压力、平复焦躁，收获内心从容安稳。一笔落墨，安顿身心；一纸经文，沉淀浮躁。静心学堂每周常设正念抄经体验课，以笔墨为媒介，在书写里修习正念，放下杂念，关照当下。 ⏰ 活动时间：每周一上午10:30–12:30 📍 活动地址：Unit 163-11860 hammersmith way Richmond 🎫 名额限制：每期仅限10席 ✍ 配套备品：学堂备好毛笔、宣纸、墨汁与经典文本，零基础新手也可轻松参与，无需自备工具。
剩余 10 个名额
静心梵唱
主持：Christina（李桂梅）
主办：多伦多清凉静心学堂
梵唱不仅仅是一种唱诵形式，更是一种： ～零门槛的心灵疗愈方式 ～释放压力的有效途径 ～连接自我与他人的桥梁 不管你是经验丰富还是零基础，我们都欢迎你的加入！ 我们每周一下午定期举办团练！
周一太极正念球体验
主持：王沉晔、Cathy、Jessie guo、慈元
主办：多伦多慧光静心学堂
🌱 什么是太极正念球？ 太极正念球是一项独特的身心练习方式，它将太极球的健身理念与正念禅修的内在修养相结合，是东西方智慧的有机融合。通过温和、圆润的动作引导，配合呼吸与觉知的训练，让身体自然放松、脊柱中正，意识回归当下，真正做到“身调、息调、心调”三位一体。 温馨提示：参加活动请穿着舒适的裤子和室内袜，避免光脚。
剩余 8 个名额
旺市周二读书会 暑期线上专享
主持：照霓
主办：多伦多清凉静心学堂
每周享受片刻静心时间，用传统智慧浸润现代生活
周二正念禅修体验
主持：宽允、Yonghua wu、宽佑、Grace（蒋国慧）
主办：多伦多慧光静心学堂
将留给时间给自己，坐下来，调整呼吸，感受自己的心，感受安静 温馨提示：请大家穿舒适的衣服，带上温水杯。一期一会，欢迎加入！
剩余 7 个名额
《心经》的人生智慧读书会
主持：道欢、净喆
主办：温哥华寂光静心学堂
读书会 | 《心经》的人生智慧 从《心经》智慧中，看清欲望的本质，学习化解痛苦、获得内心自在的人生之道 ⏰ 2026年7月7日（周二）10:30-12:30 📍 163-11860 Hammersmith Wy, Richmond 👥 限8人，扫码报名，期待您的到来
剩余 8 个名额
十二经络按导
主持：Megan Xie
主办：多伦多清凉静心学堂
按 之以经络穴位，调和气血； 导 之以情绪观念，调整心态。
周三中医按导与刮痧艾灸体验
主持：Tina Wang、海靖、Jessica、清力、净屏
主办：多伦多慧光静心学堂
学习中医经络穴位，按导，艾灸，刮痧，照顾自己和家人，让身安心安 温馨提示：请大家穿舒适的衣服，带上温水杯。一期一会，欢迎加入！
剩余 12 个名额
正念按导读书会
主持：映虹
主办：温哥华寂光静心学堂
静心慢生活｜每周三，赴一场与身体的约会🌿 在共读与按导里，读懂身体的语言，释放藏在肩颈里的疲惫 ⏰每周三 10:30-12:00 用一个半小时，和自己的身体好好对话
剩余 15 个名额
静心抄经沙龙
主持：Kathy、Yette Wong、修安、风火
主办：多伦多清凉静心学堂
抄写心经，特别静心。 每周三下午，清凉小院等你来。
心灯读书会
主持：修安、贤海
主办：多伦多清凉静心学堂
心灯读书会，本周继续线上共读。 和一群同频的人，一起聊聊东方智慧，在快节奏的日常里，给自己留一段慢下来的时光。 每周三晚，线上见
云水禅心线上读书会
主持：海靖、Tim、Bonnie、清音、Tina Wang、映虹、Jennifer、Jessie Zhao
主办：多伦多慧光静心学堂
欢迎你，与我们一起， 在阅读中松动误解， 在对话中照见自己。 🌸期待相聚。 [云水禅心小读📚 —— 明心·明智·自在生活]
养生八段锦
主持：风火、妙珺
主办：多伦多清凉静心学堂
八段锦通过八个连贯、柔和的动作配合呼吸，身体伸展和扭转，能调理脾胃、固肾护腰、舒缓心火、疏通经络气血、调节心理压力、缓解慢性疲劳，且具有不限场地、简单易学的特点，适合各年龄层的养生运动。
周四正念手冲咖啡体验
主持：王沉晔、JANE ZHOU、善净、Anita、Mina、闲筝、wendy丁洁雯
主办：多伦多慧光静心学堂
在闲暇的上午，来一杯手冲咖啡☕️，给自己留白一刻，体验正念，体验自己和自己在一起。
剩余 9 个名额
正念咖啡
主持：清音
主办：多伦多清凉静心学堂
【正念咖啡 · 一杯浓郁的觉察】 ☕️ 在忙碌的日常中，给自己留一段慢下来的时光。从磨豆的香气到入口的醇厚，我们将咖啡的感官体验与正念深度结合。
禅茶茶课练习
主持：卢庆、朝霞
主办：多伦多清凉静心学堂
禅茶茶课练习，师兄们每周五上午都可以来学习，练习，喝茶。
周五禅茶读书体验
主持：JANE ZHOU、闲筝、Anita、Mina、Kay、Jessie guo、清力
主办：多伦多慧光静心学堂
放下手机，屏蔽纷扰。在袅袅茶香中，收摄那颗躁动疲惫的心；在字里行间，寻找一份久违的宁静与清凉。为自己斟一杯茶，借由茶的温度，抚平假期的忙碌；借由文字的智慧，为新的出发，蓄满能量。来，让我们静下来，慢下来。在这一隅清净地，遇见更好的自己。
剩余 9 个名额
正念球读书会
主持：普善、Lily、丁洪
主办：温哥华寂光静心学堂
心随手 手跟球 球随身 身心空 正念转球 体会每一个微妙的当下 身松意空 邀请您一起一起安住正念健身的放松放空 时间 每周五10：30 -12：30 地点：163-11860 Hammersmith Wy, Richmond 报名方式 ：扫码报名
剩余 6 个名额
启晨静心读书沙龙
主持：净丹、胡勇
主办：多伦多清凉静心学堂
每周给自己“按下一次暂停键”，我们一起静心、读书、放空、放松！ 期待你的参与，欢迎你的到来！
剩余 10 个名额
正念拍打
主持：风火
主办：多伦多清凉静心学堂
让双手成为开启觉知的钥匙，让自己成为身心健康第一责任人！ 每周五下午清凉学堂正念拍打，欢迎有因缘的师兄和书友一起来。
Mindful Reading Salon
主持：Tina Wang、Bonnie、Jessie Zhao
主办：多伦多慧光静心学堂
Happiness Comes from the Mind
万锦自在读书
主持：照霓
主办：多伦多清凉静心学堂
半日得闲，喝茶读书； 以茶相聚，以禅悟心， 一起体验禅茶，共读《心经人生智慧》。
Richmond Hill 禅茶+读书
主持：Tim、道晓
主办：多伦多清凉静心学堂
禅茶 + 读书
静心习茶
主持：道欢
主办：温哥华寂光静心学堂
静心习茶 | 静茶七式茶人学营 招募开启 从一杯茶开始，遇见本真的自己。 体验禅茶礼仪、品茶之道与内在觉察， 在茶香中放慢脚步，在宁静中滋养身心。 ⏰ 活动时间：7月25日 周六上午10:30–12:30 📍 活动地址：寂光小院 Unit 163-11860 Hammersmith Way Richmond
剩余 6 个名额
体验禅茶之美-Richmond
主持：道欢、Otter
主办：温哥华寂光静心学堂
🍵 公益禅茶沙龙 · 邀你慢下来，体验禅茶之美 在Richmond的一隅，我们为你留了一方清净茶席。 暖光漫过榻榻米，茶烟轻绕，禅意悠长。 在这里，你可以亲手注水、出汤，在茶汤流转中感受专注与觉察； 也可以放下忙碌，和同频的伙伴围坐，共饮一盏清欢。 没有喧嚣打扰，没有匆忙节奏，只有茶的温润、心的宁静与温柔的陪伴。 📅 时间：每周六 下午1:00-3:00 📍 地址：163-11860 Hammersmith Way Richmond 公益开放，扫码即可报名，来赴一场与自己、与茶的温柔之约。
剩余 10 个名额
静心梵唱
主持：Christina（李桂梅）
主办：多伦多清凉静心学堂
梵唱不仅仅是一种唱诵形式，更是一种： ～零门槛的心灵疗愈方式 ～释放压力的有效途径 ～连接自我与他人的桥梁 不管你是经验丰富还是零基础，我们都欢迎你的加入！ 我们每周一下午定期举办团练！
正念插花 RH
主持：善敏、道晓
主办：多伦多清凉静心学堂
专注当下 减压放松 感受花材的生命与美 启发创造力与内在觉察 带走一份属于你的作品与平静