八月十五·齐聚慈明·欢度中秋

主持：心琮、净可、慧姿

14：00-15：00 慈心烹饪、做月饼、正念吃月饼 15：00-15：45 做香囊 16：00-16：30 智慧卡片+分享交流 16：30-18：00 包饺子、煮饺子、吃饺子 19：00-20：30 月光茶会

月光茶会

主持：净莹（信慧）

十五月圆日，以茶相聚，唤回向外驰骋的心，带心回家。 请穿着宽松休闲，活动时保持手机静音，跟随引领义工的指引落座。

茶人训练营

主持：净莹（信慧）

一盏茶🍵，静心； 一席茶，见人； 一份茶心，见自己。

剩余 10 个名额

正念呼七盘八

主持：法岳、慧姿

一呼一吸，回归身心； 一坐一念，安住当下。 正念辅助：呼吸七式与盘坐八式， 为正念禅修奠定身心基础。

剩余 19 个名额

正念按导读书会

主持：慧姿、果予

在正念中疗愈身心，在一按一导间身轻盈、心明亮。

剩余 20 个名额

宋式点茶

主持：Jess

🍵宋式点茶 一盏茶，穿越千年宋韵。 从温盏、调膏到击拂， 在一招一式之间，感受宋人的雅致与从容。 以茶修心，以静观己， 让一盏茶，成为当下的美好。 品宋韵之雅，享一刻清欢。

剩余 9 个名额

正念呼七盘八

主持：法岳、慧姿

一呼一吸，回归身心； 一坐一念，安住当下。 正念辅助：呼吸七式与盘坐八式， 为正念禅修奠定身心基础。

剩余 20 个名额

正念抄经

主持：净莹（信慧）

在安静中培养觉知 在书写中滋养身心

剩余 10 个名额

静观流咖啡

主持：强珂雯Kelly

🍀一杯咖啡，一方清净。 慢下来，闻香、品味、觉察当下， 让咖啡不只是咖啡， 更成为一场与自己相遇的正念时光。 放慢一点，静下来，感受当下。

剩余 10 个名额

正念禅修

主持：法岳、慧姿

静下来，遇见更好的自己， 放松身心，释放压力， 培养专注与觉知， 体验正念禅修带来的平静与喜悦。

剩余 20 个名额

正念拍打

主持：法岳、慧姿

简单拍打 安住当下 唤醒身心 让健康自然发生

剩余 20 个名额

茶人训练营

主持：净莹（信慧）、慧姿

一盏澄明养性 半席清寂观心 五周为一期，请全程参加。

剩余 8 个名额

太极正念球

主持：思慧

太极以养身，正念以安心。 一球一念，动静相融。 培养专注，提升觉知，体验身心和谐。

剩余 20 个名额

正念禅修

主持：法岳、慧姿

静下来，遇见更好的自己， 放松身心，释放压力， 培养专注与觉知， 体验正念禅修带来的平静与喜悦。

剩余 20 个名额

中文小课堂

主持：慧姿、净可

慈明中文小课堂 学中文·习文化·静心成长 寻根·连接·成长 主讲老师 游清 游老师认同慈明公益理念， 发心将本项目授课所得供养慈明， 支持学堂持续开展社区公益与东方文化传播。 游老师将数十年教学经验编撰成 《游老师来了——千字中文》， 让海外中文学习更有效、更有趣、更有根。 课程内容 1.专业中文课程 四大主题：文明与汉字、诗意中文、我们的节日、中华创造 2.东方文化体验 安心禅茶、静心插花、静心书法、慈心手作等 3.静心成长 在体验中培养专注力、内在力量与慈心 4.素食午餐 课程结束后，享用静心美味素食 时间：每周日上午10:00-12:00 双班交叉进行 10:00-11:00 1-4年级中文课堂 5-8年级文化体验 11:00-12:00 1-4年级文化体验 5-8年级中文课堂 地点：8 Halss Crescent（慈明） 价格：58CAD/次 共20次(可单次报名)

剩余 12 个名额

周日线上读书 | 《智慧人生》系列 —— 带心回家

主持：Linda Zeng、今定、惟润、Sophie Li

主办：华盛顿栖心静心小院

🌿《智慧人生》系列读书会 ✨ 带心回家｜把正念带进生活的每一步 ✨ 我们是在清醒地生活，还是常常被念头和情绪牵着走？ 正念，究竟怎样才能真正走进我们的日常生活？ 让我们一起走进《把正念带到生活》，学习把心带回当下， 在平凡的生活中，找回那份清明与觉知。 ━━━━━━━━━━━━ 🌱 第一期｜把正念带到生活 我们本来就拥有一颗清明的心， 只是常常被念头、情绪和分别心遮蔽。 这一期，我们一起学习： ✨ 什么是专注力与觉察力； ✨ 如何从轮回的串习中走出来，把心带回当下； ✨ 如何通过经行训练正念，让生活本身成为禅修； ✨ 从“走在人生路上”，慢慢走向“觉醒的路上”。 时间：2026年9月20日星期日 20:00 – 22:00 (美国东部时间) 参与方式：Zoom： 830 0171 6983 /密码：12459

云水禅心线上读书会

主持：海靖、Tim、Bonnie、清音、Tina Wang、董映虹、Jennifer、Jessie Zhao

主办：多伦多慧光静心学堂

欢迎你，与我们一起， 在阅读中松动误解， 在对话中照见自己。 🌸期待相聚。 [云水禅心小读📚 —— 明心·明智·自在生活]

Mindful Chinese Study Program – Stage 2

主持：Belle、照彻 Anna

主办：多语言弘法-北美

*Note: This is Stage 2 of the program. Please only sign up for this one if you have recently completed Stage 1. Otherwise, you may want to consider joining the parallel Stage 1 program every Friday. What if learning Chinese could also bring more calm, wisdom, and joy into your life? The Mindful Chinese Study Program is designed for beginners with little or no Chinese background. Through interactive lessons, you will learn practical Chinese vocabulary, pronunciation, and sentence patterns while exploring Chinese Buddhist culture and wisdom through songs, stories, and mindful activities. Whether you are interested in the Chinese language, Chinese culture, or Buddhism, we invite you to join us on a meaningful journey where language learning and inner growth go hand in hand.

Mindful Reading Salon

主持：Tina Wang、Bonnie、Jessie Zhao

主办：多伦多慧光静心学堂

Happiness Comes from the Mind

Mindful Chinese Study Program – Stage 1

主持：Belle

主办：多语言弘法-北美

What if learning Chinese could also bring more calm, wisdom, and joy into your life? The Mindful Chinese Study Program is designed for beginners with little or no Chinese background. Through interactive lessons, you will learn practical Chinese vocabulary, pronunciation, and sentence patterns while exploring Chinese Buddhist culture and wisdom through songs, stories, and mindful activities. Whether you are interested in the Chinese language, Chinese culture, or Buddhism, we invite you to join us on a meaningful journey where language learning and inner growth go hand in hand.

周日线上读书 | 《智慧人生》系列 —— 带心回家

主持：Linda Zeng、今定、惟润、Sophie Li

主办：华盛顿栖心静心小院

🌿《智慧人生》系列读书会 ✨ 带心回家｜带着专注力和觉察力走好每一步 身体在这里， 心却一直在“流浪”。 禅修，就是训练这颗不断向外奔跑的心。 ━━━━━━━━━━━━ 🌱 第二期｜带着专注力和觉察力走好每一步 这一期，我们一起练习： ✨ 如何训练专注力，让心安住当下； ✨ 如何培养觉察力，看见念头而不被念头带走； ✨ 如何把正念从禅修带进吃饭、工作和待人接物； ✨ 学会不急着走得快，而是清清楚楚地走好每一步。 🌿 每一步，不只是走在人生的路上，也是走向觉醒的路上。 时间：2026年9月27日星期日 20:00 – 22:00 (美国东部时间) 参与方式：Zoom： 830 0171 6983 /密码：12459